Marmite de poulet façon espagnole
Marmite de poulet façon espagnole est un plat réconfortant qui évoque les saveurs ensoleillées de l’Espagne. Avec ses ingrédients simples et ses épices parfumées, cette recette est parfaite pour rassembler famille et amis autour d’une table chaleureuse. Que ce soit pour un dîner en semaine ou une occasion spéciale, cette marmite est idéale pour les repas conviviaux. Sa préparation facile et ses saveurs riches en font un incontournable de votre cuisine.
Pourquoi vous allez adorer cette recette
- Facilité de préparation : Cette marmite se prépare en moins d’une heure, ce qui la rend parfaite même pour les soirs chargés.
- Saveurs méditerranéennes : Les poivrons, tomates et épices apportent une explosion de saveurs dans chaque bouchée.
- Plat convivial : Idéale pour partager, elle convient à tous les membres de la famille et aux amis.
- Polyvalente : Servez-la avec du riz, des pommes de terre ou du pain pour varier les plaisirs.
- Riche en nutriments : Un plat équilibré avec des protéines et des légumes, parfait pour une alimentation saine.
Outils et préparation
Pour réaliser la Marmite de poulet façon espagnole, quelques outils sont nécessaires. Cela vous facilitera la tâche et garantira un résultat optimal.
Outils et équipements essentiels
- Marmite ou cocotte
- Couteau
- Planche à découper
- Cuillère en bois
Importance de chaque outil
- Marmite ou cocotte : Essentielle pour mijoter le poulet uniformément tout en conservant les saveurs.
- Couteau : Un bon couteau permet de couper les légumes rapidement et efficacement.
- Planche à découper : Pratique pour préparer les ingrédients sans salissures excessives.
- Cuillère en bois : Idéale pour remuer sans rayer vos ustensiles de cuisson.

Ingrédients
Pour réaliser une délicieuse Marmite de poulet façon espagnole, voici la liste des ingrédients nécessaires :
Pour le poulet
- 4 cuisses de poulet (ou hauts de cuisse)
Pour les légumes
- 1 poivron rouge, coupé en lanières
- 1 poivron vert, coupé en lanières
- 1 oignon, émincé
- 2 gousses d’ail, hachées
Pour la sauce
- 400 g de tomates concassées en boîte
- 100 ml de bouillon de volaille
Épices et assaisonnements
- 1 cuillère à café de paprika
- 1/2 cuillère à café de cumin
- 1 feuille de laurier
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Sel et poivre au goût
Garniture (optionnel)
- Persil frais pour garnir
Comment faire Marmite de poulet façon espagnole
Étape 1: Préparer la marmite
- Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande marmite ou cocotte à feu moyen.
- Ajoutez les cuisses de poulet dans la marmite et faites-les dorer sur toutes les faces pendant environ 5-7 minutes. Réservez-les ensuite sur une assiette.
Étape 2: Faire revenir les légumes
- Dans la même marmite, ajoutez l’oignon émincé, les poivrons coupés en lanières et l’ail haché.
- Faites revenir le tout pendant environ 5 minutes jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
Étape 3: Ajouter les épices et le poulet
- Incorporez le paprika, le cumin et la feuille de laurier aux légumes. Mélangez bien pour combiner les saveurs.
- Remettez le poulet doré dans la marmite.
Étape 4: Mijoter le tout
- Ajoutez les tomates concassées ainsi que le bouillon de volaille dans la marmite.
- Portez à ébullition puis réduisez le feu à doux.
- Couvrez la marmite et laissez mijoter pendant 35 à 40 minutes.
Étape 5: Finaliser le plat
- Une fois le poulet bien tendre, rectifiez l’assaisonnement avec du sel et du poivre selon votre goût.
- Servez chaud avec du riz, des pommes de terre ou du pain, garni éventuellement de persil frais.
Savourez cette Marmite de poulet façon espagnole qui apportera chaleur et convivialité à votre table !
Comment servir Marmite de poulet façon espagnole
La Marmite de poulet façon espagnole est un plat réconfortant et savoureux qui se prête à différentes manières de le servir. Voici quelques idées pour rehausser votre expérience culinaire.
Avec du riz
- Riz basmati ou riz complet : Ce type de riz absorbe bien les saveurs savoureuses du plat.
- Riz pilaf : Ajoutez des épices et des légumes pour une touche aromatique.
Avec des pommes de terre
- Pommes de terre rôties : Croustillantes à l’extérieur et tendres à l’intérieur, elles apportent une belle texture.
- Purée de pommes de terre : Crémeuse, elle accompagne parfaitement le poulet mijoté.
Avec du pain
- Baguette croustillante : Idéale pour tremper dans la sauce, elle ajoute un côté festif au repas.
- Pain pita : Pour une option plus douce, le pain pita peut être utilisé pour envelopper le poulet.
Comment perfectionner Marmite de poulet façon espagnole
Pour sublimer votre Marmite de poulet façon espagnole, voici quelques astuces simples mais efficaces.
- Utilisez des épices fraîches : Les épices entières fraîchement moulues offriront plus d’arôme que les versions en poudre.
- Ajoutez des légumes supplémentaires : Incorporer des courgettes ou des carottes pour augmenter la valeur nutritive et ajouter des couleurs vibrantes.
- Laissez mijoter plus longtemps : Un temps de cuisson prolongé permet aux saveurs de se mélanger encore plus, rendant le plat encore plus savoureux.
- Garnissez avec des herbes fraîches : Le persil ou la coriandre ajoutent une touche finale fraîche et parfumée.
- Servez avec une sauce piquante : Une touche de sauce piquante peut rehausser les saveurs méditerranéennes du plat.
Meilleurs accompagnements pour Marmite de poulet façon espagnole
Accompagner votre Marmite de poulet façon espagnole avec les bons plats peut faire toute la différence. Voici quelques suggestions d’accompagnements qui se marient parfaitement avec ce plat.
- Salade verte croquante : Un mélange frais de laitue, concombre et tomates avec une vinaigrette légère.
- Quinoa aux herbes : Riche en protéines, il apporte une texture intéressante tout en étant sain.
- Légumes grillés : Mélangez vos légumes préférés comme les courgettes et les aubergines grillées pour une saveur fumée.
- Frites maison : Croustillantes à l’extérieur et moelleuses à l’intérieur, elles sont toujours un succès auprès des convives.
- Couscous aux légumes : Léger et aérien, le couscous s’accorde harmonieusement avec la richesse du poulet mijoté.
- Tortilla espagnole : Cette omelette à base de pommes de terre est un classique qui complète parfaitement votre repas.
Erreurs courantes à éviter
Préparer une marmite de poulet façon espagnole peut sembler simple, mais certaines erreurs peuvent nuire au résultat final. Voici quelques pièges à éviter.
- Ne pas assaisonner suffisamment le poulet. Assurez-vous de bien assaisonner votre viande avant de la cuire pour un goût optimal.
- Oublier de faire revenir les légumes. Faire revenir l’oignon et les poivrons avant d’ajouter d’autres ingrédients aide à libérer leurs saveurs.
- Ajouter trop de liquide dès le début. Commencez avec moins de bouillon et ajustez en fonction de la consistance souhaitée pendant la cuisson.
- Cuire à feu trop élevé. Mijoter à feu doux permet aux saveurs de se mélanger correctement et au poulet de devenir tendre.
- Ne pas laisser reposer le plat après la cuisson. Laisser reposer quelques minutes avant de servir aide les saveurs à se stabiliser et rend le plat encore meilleur.

Instructions de conservation et réchauffage
Conservation au réfrigérateur
- Conservez la marmite dans un récipient hermétique.
- Elle se conserve jusqu’à 3 jours au réfrigérateur.
Congélation de Marmite de poulet façon espagnole
- Utilisez des sacs ou des contenants adaptés à la congélation.
- Elle se conserve jusqu’à 3 mois au congélateur.
Réchauffage de Marmite de poulet façon espagnole
- Au four : Préchauffez votre four à 180°C, couvrez la marmite avec du papier aluminium pour éviter qu’elle ne se dessèche.
- Au micro-ondes : Réchauffez par intervalles de 1 minute, en remuant entre chaque intervalle pour une chaleur uniforme.
- Sur plaque de cuisson : Faites chauffer à feu moyen en ajoutant un peu d’eau ou de bouillon pour éviter que cela n’accroche.
Questions fréquemment posées
Voici quelques questions fréquentes concernant la préparation et les caractéristiques de la marmite de poulet façon espagnole.
Quelle est l’origine de la marmite de poulet façon espagnole ?
La marmite de poulet façon espagnole s’inspire des plats traditionnels méditerranéens, combinant des ingrédients frais et des épices aromatiques.
Peut-on remplacer le poulet par d’autres viandes ?
Oui, vous pouvez utiliser du bœuf, du dinde ou même des légumes pour une version végétarienne tout aussi délicieuse.
Comment personnaliser ma marmite de poulet façon espagnole ?
Ajoutez des olives vertes, des capres ou même des légumes variés comme des courgettes pour un goût unique.
Quels accompagnements servent avec cette recette ?
Cette marmite se marie parfaitement avec du riz basmati, des pommes de terre rôties ou simplement du pain croustillant pour savourer la sauce.
Réflexions finales
La marmite de poulet façon espagnole est un plat réconfortant qui invite aux rassemblements conviviaux. Sa richesse en saveurs méditerranéennes fait d’elle une recette adaptable selon vos envies. N’hésitez pas à expérimenter avec différents ingrédients pour créer votre propre version !
Marmite de poulet façon espagnole
La Marmite de poulet façon espagnole est un plat réconfortant qui capture l’essence des saveurs méditerranéennes. Avec des morceaux de poulet tendres mijotés dans une sauce riche à base de tomates, poivrons et épices, ce plat est parfait pour rassembler famille et amis autour d’une table chaleureuse. En moins d’une heure, vous pouvez préparer ce délice qui se marie à merveille avec du riz, des pommes de terre ou du pain croustillant. Idéal pour un dîner en semaine ou une occasion spéciale, la Marmite de poulet façon espagnole promet d’apporter chaleur et convivialité à chaque bouchée.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 40 minutes
- Total Time: 55 minutes
- Yield: 4 portions 1x
- Category: Plat principal
- Method: Mijotage
- Cuisine: Méditerranéenne
Ingredients
- 4 cuisses de poulet
- 1 poivron rouge, coupé en lanières
- 1 poivron vert, coupé en lanières
- 1 oignon, émincé
- 2 gousses d’ail, hachées
- 400 g de tomates concassées en boîte
- 100 ml de bouillon de volaille
- 1 cuillère à café de paprika
- 1/2 cuillère à café de cumin
- 1 feuille de laurier
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Sel et poivre au goût
- Persil frais pour garnir (optionnel)
Instructions
- Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande marmite ou cocotte à feu moyen.
- Ajoutez les cuisses de poulet dans la marmite et faites-les dorer sur toutes les faces pendant environ 5-7 minutes. Réservez-les ensuite sur une assiette.
- Dans la même marmite, ajoutez l'oignon émincé, les poivrons coupés en lanières et l'ail haché. Faites revenir le tout pendant environ 5 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
- Incorporez le paprika, le cumin et la feuille de laurier aux légumes. Mélangez bien pour combiner les saveurs. Remettez le poulet doré dans la marmite.
- Ajoutez les tomates concassées ainsi que le bouillon de volaille dans la marmite. Portez à ébullition puis réduisez le feu à doux. Couvrez la marmite et laissez mijoter pendant 35 à 40 minutes.
- Une fois le poulet bien tendre, rectifiez l’assaisonnement avec du sel et du poivre selon votre goût. Servez chaud avec du riz, des pommes de terre ou du pain, garni éventuellement de persil frais.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 320
- Sugar: 6g
- Sodium: 450mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 12g
- Fiber: 3g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 100mg